5 consejos para mantener el peso en verano

Posted by on Jul 11, 2016 in Noticias de Costa Rica RSS, Noticias de Panama RSS | Comentarios desactivados en 5 consejos para mantener el peso en verano

¿Es posible mantener el peso en verano? Desde IML ofrecemos 5 consejos sencillos para no engordar durante las vacaciones: hacer 5 comidas, desayunar bien, elegir alternativas ligeras… Durante los meses de verano es frecuente abandonar los buenos hábitos adquiridos con la dieta, pudiendo llegar a ganar una media de entre 2 y 5 kilos. Sin embargo, mantener el peso en verano es sencillo. La dieta mediterránea ofrece numerosas alternativas saludables que nos permiten disfrutar de las vacaciones sin estar pendientes de la báscula. Cristina Rodríguez, Nutricionista de IML, ofrece 5 consejos fáciles para no ganar peso durante el verano.
5 consejos para mantener el peso en verano
Es posible mantener el peso en verano siguiendo estos 5 sencillos consejos:

Hacer 5 comidas al día.
La cena, mejor…